每天吃点玉米，能健脾益胃、抗衰老，但养生专家说不能如此吃

每天吃点玉米，能健脾益胃、抗衰老，但养生专家说不能如此吃

玉米的禁忌搭配

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玉米的好处

吃玉米还能降压抗癌哦，因为玉米虽然含有的脂肪较高，但是几乎全为亚油酸，所以不论是直接吃玉米还是食用玉米油，都可以起到很好的降压调脂的作用而且玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质，它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应，所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义。

玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。每日话题：你爱吃玉米吗？不妨在评论区留下你的看法

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