经常掉头发，可能是气血不足？这几样汤换着喝，补血护发，还养肝

中医上认为，发为血之余，头发跟身体的气血经脉相关，气血充足，则头发能被气血很好的滋养，头发生长旺盛，气血不足，则不能很好的滋养头发，头发会逐渐干枯脱落。中医理论中有肝主藏血的说法，指肝有储藏血液，调节血量的作用，如果肝血不足，肝不能很好的调节身体气血流通，滋养头发的气血减弱，引起头发生长缓慢和脱发，所以经常掉头发，可能是气血不足，可能常吃补气血的食物，补充肝血，改善肝的藏血能力，滋养头发，这几样汤换着喝，补血护发，还养肝。

这几样汤换着喝

丹参红花炖乌鸡

丹参和红花都是活络气血的中药材，能通脉祛瘀，破血省心，活络阻塞的气血，使肝脏中的气血活络出来，滋养头发，缓解脱发症状。乌鸡是很好的滋补品，常吃乌鸡能提高身体机能，延缓机体衰老，滋阴补肝。乌鸡中的铁元素含量很丰富，能补益气血，增加肝的藏血量，加丹参和红花煮汤，补气养血的同时还能活络肝血，使肝血流通顺畅，改善肝对血的控制能力，滋养头发，养护肝脏。所以经常掉头发，可能是气血不足，常喝丹参红花炖乌鸡，补血养发，还养肝。

枸杞石斛螺头汤

枸杞中含有一种水溶性的枸杞多糖，是枸杞中重要的活性成分，能提高机体免疫力，清除多余的自由基，保肝抗衰，对肝有很好的补益作用。常吃枸杞能补血养肝，对改善脱发有帮助。石斛善补血、精、津，令人精、气、神，其中含有的酯类成分，能活血化瘀，补血的同时还能活血，活络肝血，配上滋阴养肝的螺肉炖汤，能补气气血，活络肝血，养肝滋阴，改善气血不足引起的脱发。所以经常掉头发，可能是气血不足，常喝枸杞石斛螺肉汤，补血养发，还养肝。

党参淮山炖猪肝

党参味甘性平，能补中益气，气足则易生血，对气血的补充有帮助。淮山中含有黏多糖成分，能提高人体免疫力，对延缓肝脏的衰老很有帮助。猪肝是较为理想的养血食物之一，猪肝是猪的肝脏，含有丰富的营养物质，特别是铁元素含量很高，能补肝养血，改善机体的造血功能，加上滋补的山药和益气的党参，能补气养血，改善气血循环，提高肝脏中的藏血量，更好的滋养头发，缓解脱发。所以经常掉头发，可能是气血不足，常喝党参淮山炖猪肝，补血养发，还养肝。

中医上发为血之余，肝主藏血，头发的生长速度与脱落与肝血有关，如果肝血不足，气血亏虚，则头发失去滋养，容易干枯脱落，所以经常掉头发可能与气血不足有关，常喝丹参红花炖乌鸡、枸杞石斛螺肉汤和党参淮山炖猪肝，补气养血，缓解脱发，还能养护肝脏。